2018年2月21日水曜日

産まれたよ♡

長年、私のclassに通って来てくれてたSちゃんに2月1日、無事に元気な女の子が産まれました。3480gのビックな赤ちゃんだったようですよ。生徒さんの中でもSちゃんのことを良く知っているかたもいらっしゃると思いましたのでご本人の許可を得てご報告させていただきます。
体調がよくない時期もヨガ等で乗り切って無事、妊娠して見事に出産にこぎつけました!!さすがに陣痛の時はどうしようもなかったらしいけど・・・。改めて母とヨガの力はすご〜い。Sちゃんは元気ですがゆっくり休んでからまた、classに来て下さるそう。母になった彼女にあうのは楽しみですね。よくがんばりました!おめでとう♡


おめでとう♡あいたかったね。

2018年2月20日火曜日

お知らせ

21日 水曜日 11時class・23日 金曜日 11時classの2classは満員となりました。これからの予約はキャンセル待ちになります。

今週の週末は24日、土曜日の2classのみになっております。11時と16時のclassです。11時のclassは残席がわずかですのでお早めにご連絡下さいね。16時のclassのほうがまだ余裕が今のところあります。

よろしくお願いします。

2018年2月19日月曜日

2月21日水曜日11時class 満員

こんにちは!

今週の21日、水曜日の11時classは満員です。キャンセルしたい方はお早めに。これからの予約はキャンセル待ちになります。

ありがとうございます。よろしくお願いします。

よい日を!


旋風

日曜日は認定指導員と指導員になるためにトレーニングしている方限定のティーチャートレーニングのワークショップへ行ってきました。講師は小暮エレーナさんといって長野県・安曇野でアイアンガーヨガスタジオをされているシニアティーチャーです。彼女はロシア人でダンナさんは日本人でご夫婦で認定指導員です。おふたりとは志木のアイアンガーヨガセンターで一緒に練習していた時期がありました。エレーナさんはロシアでアセスメントを受けられ、認定指導員になりインドで研修へ行って安曇野にスタジオを構えてインドに毎年、2ヶ月もの長い間、研修に行かれるようになったら別人のようにすばらしい先生になっていました。一緒に練習していたこともある私としては驚きでした。彼女のことを誤解していました。カラダの柔軟性もあり手足も長い彼女に偏見もあったかもしれません。でも、彼女はアイアンガーヨガをこよなく愛し、練習し、きちんとトレーニングを積まれて生徒をきちんとみれる素晴らしい先生になっていました。先週、ある質問をメールしていました。ワークショップの中でその返信を100%してくださいました。完璧なアサナのデモストレーションと指導力は練習とトレーニングの賜物。日本語も上手ですが母国語ではないのでシンプルにいいたことを伝えて下さったのもよかったですね。いろいろと学びました。日本アイアンガーヨガに新しい旋風がふいています。

その帰り・原宿あたり。

2018年2月16日金曜日

週末のお知らせ

おはようございます。

今週の水曜日のclassはお休みさせていただきました。腰痛と風邪かと思いきや・・・ひどい腰痛のような筋肉痛と風邪の初・初症状だったようで水曜日はただひたすら寝ておりました。最近、若い時のように長くなられなくなったのでやはり少し、体調がよくなかったようでした。昨日は通常通りの生活で問題はありませんでしたので今日からまたclassを再開させていただきます。水曜日にご予約いただいた生徒さん、ご迷惑をおかけしてすいませんでした。予約して下さった生徒さんには個別でメールさせていただきましたがメールのチェックをあまりされない生徒さんがスタジオまでいらしてしまいました。ごめんなさい!><どうぞ、classの前はメールのチェック、またはブログのチェックをお願いします。ご迷惑をおかけしてすいませんでした。自己管理をあらためます。

週末のお知らせ
日曜日はアイアンガーヨガ認定指導員とそのトレーニング中を対象としたティーチャートレーニングのワークショップに参加しますのですべてのclassがお休みです。

2月17日 土曜日は11時と16時の2クラスがありますのでまだ、若干の残席が残っていますのでご予約をお待ちしています。

今週はお久しぶりの生徒さんが再開してくださったり、お友達を連れてきて下さったりとうれしい限りです。ひょんな縁でスタジオにお越しいただいてclassに参加される方が多くて私自身、驚いています。

インフルエンザが猛威をふるっております。ご自愛下さい。よい週末を!

2月12日は父の法事をスタジオでしました。

2018年2月14日水曜日

2月14日 水曜日 20時class 休講

14日、水曜日 20時classを休講します。申し訳ありません。すでに予約して下さった方には個別でご連絡させていただきます。

よろしくお願いします。

2月14日水曜日 11時class 休講

おはようございます。14日、水曜日の11時classを休講させていただきます。予約して下さった方には個別でメールにてご連絡させていただきます。よろしくお願いします。

よい日を!

2018年2月11日日曜日

チケット特典の確認事項

8回チケット特典を利用される方へ

特典を利用された方は、特典チケットを有効期限内の1〜2週間以内に消化された日から1週間以内に新しいチケットで次回のclassに参加されるようお願いします。1週間以上になった方は新しいチケットの特典は使えませんのでご了解下さい。

ホームページに明記がありません。申し訳ありません。
よろしくお願いします。

近所・・・梅も咲き始めました。

2018年2月9日金曜日

週末のお知らせ

立春とはいえ・・・寒いですね。インフルエンザが大流行。きちんと食べて、規則正しい生活、運動なのでしょうか…?

週末のお知らせです。

10日、土曜日は青山で行われる認定指導員のためのティーチャートレーニングにわたしもさと子先生も終日、参加しますのでclassはすべてお休みです。先生になっても甘んじず研鑽を積むようにプーナの本部〜RIMYIより強くいわれています。

11日、日曜日は9時から基本class。11時からは体験・入門classです。11時からのclassはすでに満員になっております。予約済みの方でキャンセルしたい方はお早めに。これからの予約の方はキャンセル待ちになります。9時からのclassは体験や入門のかたは参加できませんのでご了解下さい。11時のclassに参加したい方はメールを下さい。調整します。

3連休ですね。オリンピックもはじまりますね。楽しいお休みを!

花屋さんは春だけど・・・。



2018年2月7日水曜日

17日・24日の土曜日の時間変更

急で申し訳ありません。

17日・24日の土曜日の13時半のclassを11時から12時半に変更させていただきます。
16時からのclassは変更ありません。

予約をしてくださった方には個別でご連絡させていただきます。この週は日曜日のclassが勉強会等でできませんので土曜日に是非、ご参加下さい。

よろしくお願いします。よい日を!


2018年2月4日日曜日

お知らせ

2月6日 火曜日 20時class・2月7日 水曜日 11時のclassは満員です。これからはキャンセル待ちになります。ご了承下さい。

2月の予定がわかったひとは早めに予約をお願いします。最近、ありがたいことに参加者が増えましたので調整が忙しいのでできましたら早めにお願いしま〜す。

よい週末を!


2018年2月2日金曜日

週末のお知らせ

2月の最初の週末のお知らせです。

3日土曜日 16時から17時半 体験・入門
4日 日曜日 9時から10時半 基本。 11時から12時半 体験・入門

予約受付中!

定期的な練習をしてココロとカラダをつなげましょう。よい週末を!気をつけて早めにいらして下さい。

わたしの練習時間は猫たちもやってきてのんびり。



2018年2月1日木曜日

2月のお知らせ

新年よりあっという間に1ヶ月たってしまいました。早いですね。インフルエンザが猛威をふるっております。気をつけてくださいね。

2月のお知らせ
週末は勉強会等が今月もありますので変動していますのでご確認の上、予約を早めにお願いします。

予約にあたって。
最近は満員になるclassも増えてきましたので予定がわかりましたら早めに予約をお願いします。
メールもしくは口頭で予約をお願いします。
メールの方は日付、曜日と時間を必ず書いて下さい。曜日をお忘れなきよう。間違えが発生します。

体験classへ参加したい方へ。
事前に確認事項のメールのやりとりがありますので、早めにメールをください。当日、翌日の参加はむずかしいです。ここはアイアンガーヨガを指導するスタジオなのでHP・Google等でアイアンガーヨガとはどういうものなのかご一読下さい。
体験classをしてclassに参加して2回目からは基本以外のclassにご参加できます。基本のclassに参加できるようになりましたらこちらから声をかけますのでそれまではこのルールをお守り下さい。

みなさまへ。
週に1度で構いませんのでブログのチェックをお願いします。
Tシャツは黒い色や柄物はさけてください。カラダのラインがみえないので無地で明るめのTシャツを着てclassに参加お願いします。詳しくはお尋ね下さい。

おかげさまで最近は生徒さんがたくさん来て下さるようになりましたのでそんな中でも体調が通常でなくても参加できるようしたいと思っています。参加者を確認して7-8人でいっぱいになってしまうスタジオですのでみなさんのご協力をお願いします。ご質問がありましたらなんなりとお尋ね下さい。

それでは2月もよろしくお願いします。定期的な練習をお願いします。




2018年1月31日水曜日

さと子先生 ヨガスタジオ オープン

イネコヨガスタジオでもご指導いただいている松本さと子先生がお膝元である川越でスタジオを2月1日よりオープンしますよ。川越方面の方は是非、行かれてみて下さい。心配だったのは・・・スタジオがオープンされたらイネコヨガスタジオでの指導を継続していただけるのか・・・。ドキドキでしたが今のところは大丈夫とのこと。ほっといたしました。
スタジオよりお花を贈りました。さと子先生 ガンバレ!

川越 アイアンガーヨガで検索してみて下さい。

よい日を!




2018年1月26日金曜日

2月

こんばんは。2月のスケジュールが確定しました。
週末はヨガの勉強会等で変動があります。予約の際は必ず日付・曜日・開始時間をお書き下さい。2クラスある日もありますので間違いが発生しないようにするためです。
おかげさまで最近は、満員のclassも増えてきました。お断りすることもありますのでご了承ください。
メールの方がありがたいです。必ず返信しますのでご確認下さい。
体験classに参加の方は参加前にメールで確認事項のやりとりがありますので期間を持ってご予約下さい。

ご協力お願いします。2月も定期的な練習をお願いします。よい週末を!




週末のお知らせ

極寒の冬になりました。週末のお知らせ

今週の日曜日はティーチャートレーニングに参加のため、終日のお休みになります。
27日、土曜日のみのクラスになりますのでお間違えのないようご予約お願いします。

11時から12時半 オールレベル
16時から17時半 体験・入門となります。

まだ、若干の残席がありますのでお早めにご予約お待ちしています。まだスタジオ周辺は雪がたくさん残っておりますので気をつけていらしてください。

先週の週末は神戸で認定指導員のみのステファニー先生のヨガセラピーの勉強会に参加してきました。指導していく上で万全の体調でない生徒がclassに参加してきたらどのように対処するか?身体の見方。膝やハムストリング・股関節等のトラブルがある生徒にどのような練習をさせるか。という指導員が陥りやすい問題をシンプルに分かりやすく指導していただきました。こういった講義は通常classやティーチャートレーニングでもありますがこの点のみにフォーカスして4日間するというのは有意義でした。通常classを想定していますのでプロップスの使い方も複雑ではなくシンプルでした。
4日間、イネコヨガスタジオに来て下さっている生徒さんの顔がたくさん浮かんできました。膝やハムストリングが痛い。脚がまっすぐでない。股関節が硬い。もちろん、私自身にも十二分に練習と学びになりました。分かりやすかった膝のことはスペシャルclassをつくっていろんな指導員や外部の方にもシェアできる機会ができたらいいなと思っています。練習してまたブログにご案内します。

よい週末を!

左から稲子・ステファニー先生・純子先生・ アシスタントのハスさん

2018年1月18日木曜日

週末のお知らせ

こんばんは。
すでにご案内している週末のお知らせですが21日、日曜日の11時のclassはすでに満員です。20日、土曜日は若干ですがまだ残席がありますので早めにご連絡ください。来週は・・・

23日、火曜日 20時class 休講
23日、水曜日 20時classは通常通りですがオールレベルになります。
24日、木曜日 20時class 入門 23日の振り替えclassです。

予約の時は日付と曜日と時間を必ず書いて下さい。よろしく♡ わたしも老いてきたので・・。

明日の11時classのあとからわたしは神戸にでかけます。ヨガセラピーの勉強会があり海外より先生が来日して4日間の指導員のみの勉強会に参加してきます。ステファニー先生といってインド・プーナの本部で長きにわたり勉強されてヨガセラピーのティーチングの体系をつくってくださって世界中で勉強会を開いて下さって熱心なアイアンガーヨガの先生たちが学んでいます。年に2回でこれから3年間、勉強します。すばらしいアイアンガーヨガの先生たちのレベルに少しでも近づけるよう勉強してきます。その学びが少しでも消化されて自分の練習やみなさんとのclassで生かせればいいなと思っていますがこういった学びはとても時間がかかるものなのです。よ。お楽しみに!?

さと子先生とのclassを楽しんで下さい。トシや猫たちとあったらかまってあげてください。よい週末を!

フルラヨガの先生たちとの最後の集まり。ありがとう!

2018年1月15日月曜日

週末class

こんにちは。

今週は、金曜日の午後から神戸へ勉強会にでかけますので週末は2クラスしかありませんので来られる方は早めに予約をお願いします。

20日、土曜日 11時から12時半
21日、日曜日 11時から12時半

23日、火曜日 20時class 休講。25日、木曜日20時に振り替えします。お間違えのないよう予約をお願いします。

よい日を!

2018年1月14日日曜日

1月19日 金曜日 満員

1月19日、金曜日 11時からのゆっくりヨガはただいま、予約の方で満員です。

よろしくお願いします。

2018年1月12日金曜日

週末のお知らせ

少し、お正月気分も抜けて日常生活となりました。

週末のお知らせ

13日、土曜日 16時から17時半 体験・入門
14日、日曜日 9時から10時半 基本class。 11時から12時半 体験・入門

休講等もありますので予約の前に必ず、ブログまたはスケジュールをごらんになってから予約をお願いします。

来週は・・・15日、月曜日 11時より12時半 体験・オールレベルclass。 17日、水曜日は休講のため振り替えです。お間違えのないよう。19日、金曜日の11時からがゆっくりヨガになります。

よい週末を!

お待ちしています。



2018年1月9日火曜日

休講のお知らせ

1月10日 水曜日 11時から12時半
1月13日 土曜日 11時から12時半

急で申し訳ありません。休講させていただきます。予約して下さった方には個別でメールをお送りさせていただきます。ご迷惑おかけして申し訳ありません。

体験classや新たに予約される方は直前にスケジュールやブログをcheckをお願いします。上記のような突然の休講等がありますので。少人数で生身の人間がおこなっておりますのでご理解お願いします。


2018年1月8日月曜日

17日、水曜日 振り替えclass

おはようございます!

17日、水曜日の11時のclassは休講になりますので15日、月曜日の11時のclassに降り替えします。この日に行われる月1回のゆっくりのclassは19日、金曜日の11時のclassがそのように変更されますのでご調整お願いします。

詳しくはお問い合わせ下さい。よい祭日を!

5日は突然、ベルギーよりヨガ友が来た!

2018年1月5日金曜日

新しいHP!と新しいマットになりました!

classがはじまりました!新年早々、たくさん集まっていただき感謝です。ありがとうございました。

新しい料金改定もあり、いつのまにか・・・トシがまたHPを新しくバージョンアップしてくれました!どうぞごらん下さい!

今日より新しいマットになりました。まだすべるのでチビマットや古いマットを上に重ねてお使い下さいませ。徐々にすべらないようになります。ご協力お願いします。使用後は表裏をぞうきんにスプレーで吹きつけてから拭いていただけると助かります。古いマットは男性更衣室〜ロッカーが2つしかないほうに置くようにしたいと思います。

新しいポリシーは、チケットは今までの分でも日付間が3ヶ月空いてしまうと使用できなくなりますのでご注意下さい。

ご協力お願いします!

よい週末を!予約お待ちしています!

New mats! 古いマット・・おつかれさま!



2018年1月3日水曜日

謹賀新年

あけましておめでとうございます。2018年もよろしくお願いします。今年は5月に10周年を迎えることができます。お越しいただいて下さる生徒さんたちのおかげです。ありがとうございます。

1月のお知らせ

1月より料金を改正してチケットの使用ポリシーも変更になっております。HP、もしくはお気軽にお尋ね下さい。月謝にはしたくないのですが、定期的に通えるように改定しました。何年も悩んでやっと改定することができました。ご理解いただけるとありがたいです。

週末のclassはワークショップ等で変動がありますのでご注意ください。日曜日の9時と11時のclassは生徒が集まらない場合は1クラスになります。ご了承下さい。7日、日曜日のclassは8日、月曜日の祭日に振り替えしております。ご確認下さい。

土曜日、11時class 体験・オールレベルと水曜日、20時class基本classの2クラスがふえました。週末は、変更がなければ4クラスありますので是非、ご参加ください。

17日、水曜日 11時のclassは休講します。

体験classに参加希望の方はお早めにメール等お願いします。事前に確認事項でのメールのやりとりがあります。当日、翌日の参加はむずかしいと思います。余裕を持って予約をお願いします。あまり、忙しすぎる方はむずかしいと思います。比較的、通える日時に幅があり1週間に1-2回以上、定期的に通えて、体質・体調を改善したい方。ヨガ・アイアンガーヨガを学びたい方におすすめです。初めてのかたは基本class以外のclassに参加可能です。

5日、金曜日の初classは満員になりました。新年早々、ありがとうございます。これからの予約はキャンセル待ちになります。ご注意下さい。

各classの指導講師の表示はございませんのでご了解下さい。本間稲子と松本智子先生でアイアンガーヨガを指導していきます。

私自身、今年はたくさんのすばらしいアイアンガーヨガの先生方が来日して学びの1年になりそうです。お正月休みは基本にもどって練習をしていました。自分の加齢もふまえて自己をみつめて練習していく中で日々の学びや新しい学びをプラスして充実した1年にしていきたいと思っております。
みなさんにとっていい1年でありますよう。少しでもお手伝いができればいいな。と思っています。2018年もよろしくお願いします。

よい新年を!



2017年12月29日金曜日

よいお年を!

本日、2017年のclassがすべて終了いたしました。ありがとうございました。もうすぐ、スタジオをができて10年が経とうとしています。亀の歩みのようにゆっくりと進みながら10年がたちました。やっと、少しずつですがいろいろと変革できるようになり、ほかの先生にclassを持っていただいたり、料金の改定や新しい生徒さんとの出会いがありました。なかなか、うまく通えない生徒さんもたくさんいらっしゃったことも明記しておきます。こちらの力不足もたくさんありました。やはり、練習して勉強し続けないといけないということにつきます。肝に据えます。

イネコヨガスタジオは12月30日から1月4日までお正月休みです。

2017年、お世話になりました。よいお年をお迎え下さい。






2017年12月28日木曜日

29日、ラストclass 満員

おはようございます。イネコヨガスタジオでの29日、金曜日の11時のclassは満員です。これからの予約はキャンセル待ちになります。当日、キャンセルする方もいらっしゃいますのでお問い合わせしてみて下さい。予約をしていてキャンセルしたい方はお早めにお願いします。来年の予約も受けています。お待ちしています。

昨日はフルラヨガでの最終classが終わりました。10年間、ありがとうございました。感謝♡

よい日をおすごしください。

フルラヨガ・ラストclassに来て下さった生徒さんたちと。

2017年12月27日水曜日

ラストclass!

今日で表参道・フルラヨガスタジオでのclassは終了となります。10年間ありがとうございました!

最初はシゼンヨガスタジオのドミニカ先生のclassに通っていてとても楽しくヨガを練習していました。先生からこのスタジオで教えたら?と声をかけていただき、それからずっと指導をさせていただいております。ドミニカ先生がフルラヨガから指導を離れた時は寂しかったけどわたしは変わらずやっていくことにしました。また、このスタジオからたくさんの生徒さんがイネコヨガスタジオにも来て下さって感謝しています。ディナにもずっとアイアンガーヨガを学んでいるわたしを応援してくださって生徒が少ない時もわたしたち、経営サイドの努力がたりない。といってくださってイヤな顔ひとつみせずにclassをやらせていただきました。感謝しています。ずっと送り迎えをしてくれていたトシ〜夫も送り迎えがいい気分転換になっていたようで寂しそう。私たち、夫婦の決り事のことのように。終わったあとで安レストランでふたりで夕食をとるのも定番になっていました。うれしいことは10年前に最初に通ってくれた生徒さんがいろんな先生方を経てお時間が合い、わたしのclassにずっと通って下さっていること。スタジオがクローズすることによりみなさんとは離れますがヨガの縁はいつまでもつながっていくと信じています。

ディナ・ドミニカ・先生方、そして出会いのあったたくさんの生徒さんありがとうございました。

2017年12月25日月曜日

Merry Christmas!

こんにちは。昨日の24日のclassはたくさんの生徒さんが集まって下さってありがとうございます。例年は25日前は生徒がぜんぜん来てくれない時期もありました。あの頃を忘れず、励んでいきたいと思います。

よいクリスマスを!

かわいい猫のカードありがとう♡
2017年12月25日のスタジオ入り口

2017年12月23日土曜日

24日、日曜日 11時class 満員

おはようございます!明日の日曜日の11時のclassは満員になりました。予約されている方でキャンセルされたい方はお早めに。これから予約されたい方はキャンセル待ちになります。よろしくお願いします。

昨日は、近所に住んでいるアメリカ人のアイアンガーヨガを練習している友人宅で英語の勉強を少し、していて、そこでのクリスマスティパーティーに誘ってもらいました。会話はすべて英語で、英語&日本語のしりとりをしたり、手作りクッキーのデコレィトをしたりと楽しい時間をすごしました。友人はアメリカ人なので自然にクッキーをつくったりパーティーをしたりしているのが印象的でした。リラックスした楽しい時間をすごしました。Thank you!

楽しいクリスマスを!

アイアンガーヨガ友たちと。





















トシクッキーをデコしましたよ。笑

2017年12月22日金曜日

2017年最後の週末

2017年も残すところ、1週間弱となりました。しかも例年より寒いように思います。

週末のお知らせ

23日、土曜日 祭日 16時から17時半 体験・オールレベル
24日、日曜日 クリスマスイブ 9時から10時半 基本class。11時から12時半 体験・入門class。

ご予約をお待ちしています。

来週の水曜日、27日も表参道のフルラヨガスタジオの閉店により、ここでのclassは最後になります。10年間、指導をさせていただきました。さびしいですね。

年末は30日から1月4日までお休み。5日より2018年のclassをはじめます。新しい料金体制になりますのでご協力お願いします。1月のスケジュールがでておりますのでごらん下さい。週末・祭日は変動がありますのでご注意のうえ、早めに予約をお願いします。

体験classのかたは期間を持ってご予約お願いします。class前に確認事項がメールでのやりとりがあります。当日、翌日の参加はむずかしいと思います。ご注意下さい。

日本アイアンガーヨガ協会の会員の方は選挙の投票用紙が郵送されております。ご確認ください。必ず、投票をお願いします。

よい年の瀬を!

冬の楽しみ♡

2017年12月21日木曜日

お知らせ

日本アイアンガーヨガ協会に入会して下さっている生徒さんへ

選挙の投票用紙が届いていると思いますのでご確認下さい。

2017年12月19日火曜日

2018年1月のスケジュール

2018年1月のスケジュールが確定しております。classが増えますが、若干、変更がありますのでご注意下さい。特に、週末・祭日も変動がありますので気をつけて予約をお願いします。1月より料金も改定しますのでお間違えのないよう、お願いします。詳しくは10日のブログをごらん下さい。体験classを予約したい方は体験と明記したclassに早めにご予約をお願いします。講師は本間稲子と松本智子先生のふたりでアイアンガーヨガを指導します。classは講師の明記はいたしませんのでご了解下さい。

よろしくお願いします。

体験classをご予約の方へ

体験classをご予約の方へお願いです。

日時の予約を期間を持ってご予約お願いします。事前にメールにて質問事項の返信で時間がかかりますのでよろしくお願いします。


ゆっくりヨガ

昨日ははじめてのゆっくりヨガのclassが行われました。非公開で年配の方たちのclassをずっと行ってきてその方たちも少しずつ慣れてきたのでほかの生徒さんも参加していただきことにしました。純子先生のところで一緒に練習しているヨガ友も遊びに来てくれたので手伝ってもらい、助かりました。年末のお忙しい中、ありがとうございました!

Mちゃんありがとう!

2017年12月15日金曜日

週末のお知らせ

年の瀬がせまってきました。風邪をひいている方も多いですね。今ごろにしては昨年より寒いように思います。

週末のお知らせ

16日、土曜日 16時から17時半。体験・オールレベル
17日、日曜日 9時から10時半。基本class 11時から12時半。体験・入門

今、少しずつ家の中を掃除しておりますが・・・かたずけた後からまた、汚れていく…。カラダも同じですね。お忙しいと思いますが定期的な練習をしていきましょう。今週は肩をテーマに行っておりますがみなさんにとても好評です。

表参道・フルラヨガスタジオも残すところ2クラスのみになってしまいました。水曜日の20時から21時までです。こちらはフルラヨガスタジオのHPのほうに予約をお願いします。

よい週末を!

前回のclass・あと2クラス!

2017年12月14日木曜日

今日は…。

今日はアイアンガー先生のお誕生日でしたね。生きていらしたら99歳。亡くなられてもみんなから愛されてお祝いしてもらえるってどんなに偉大なひとだったんだろ。でも、それは昨日、classをしていてこうやってみんなを元気で明るくさせるメソットをよく確立してくださったな。ってしみじみ思ってた。さっき、フェイスブックをみるまで、誕生日を忘れてたんだけど・・。

グルジー お誕生日おめでとう!そしてありがとう!




New!

イネコヨガスタジオの新しい看板がつきました!トシさんのアレンジです。この家はどうも何をやっているかわからないらしいので…。改めて。感想をお聞かせ下さい。ちなみにモデルの猫ちゃんは...!?

2017年12月10日日曜日

料金改定のお知らせ

2018年1月から以下のように料金を改定します。1月からチケットを購入される方はお願いします。

8回チケット 20000円 1回 2500円 
4回チケット 12000円 1回 3000円
ドロップイン 3500円 体験クラスの後、1回のみ。

8回・4回チケットは家族・友人との併用が可能ですが特典を利用できなくなりますのでご注意下さい。

体験クラス 2000円 1回のみ。

特典があります。
8回チケットをひとりで使用して、8回目に次回のチケットを購入していただいた方で…。
初回より1ヶ月以内に終了した場合、フリーチケット2枚。ただし使用期間は1週間以内。1回、2000円になります。
初回より2ヶ月以内に終了した場合、フリーチケット1枚。ただし使用期間は1週間以内。1回、2222円になります。

有効期限はありませんがチケットの使用中でも日付間が3ヶ月空いてしまうとチケットは無効になりますのでご注意下さい。

詳しくはお問い合わせ下さい。

定期的な練習をしていただけるように改善しました。今の体調を維持したい方は週に最低でも1回通ったほうが良いと思います。体調を改善したい方は週2以上で通うことをお勧めします。たまにいらしても体調は変化せず、もったないと思います。よろしくご理解下さい。

2017年12月8日金曜日

週末のお知らせ

12月第2週の週末のお知らせです。

9日、土曜日 16時から17時半。 オールレベル
10日、日曜日 9時から10時半 基本class。 11時から12時半 体験・入門class。

今週は日曜日は2クラス行います。お忙しいと思いますが定期的な練習をお願いします。体調を維持するには最低でも週に1回。体調を改善したい方は週に2回以上の出席をおすすめしています。質問等がありましたらお尋ね下さい。

表参道・フルラヨガスタジオは後、残り3クラスとなりました。水曜日の20時より行っております。是非、ご参加下さい。

よい週末を!

表参道・フルラヨガスタジオ class風景

2017年12月4日月曜日

上映会

3日は2つのclass後に上映会でした。いつも、ひとりプラス猫がいて練習してるか、classでせいぜい4-5人の生徒さんが来てくれるだけのスタジオなのにナント!40人近くのひとがスタジオにはいってしまいました。脱原発の取り組みを取材している弁護士でもある河合監督もいらして上映会のあとはトークショーもあり内容深かったです。お手伝いして下さった生徒さん、ありがとうございました。差し入れをしてくださったYさん、ありがとうございました。大好評でした。

たくさんのひとがはいりましたね。
河合監督とトシ

2017年12月1日金曜日

週末のお知らせです。

12月になり急に寒くなったような気がします。

週末のお知らせです。

2日、土曜日 16時から17時半 オールレベル
3.日の日曜日は9時 基本。 11時 体験・入門になりました。

11/29と30日は神戸で行われたNYからいらしたBobby先生のワークショップに行ってきました。女性のためのヨガの本をたくさん出版されていて43年間、アイアンガーヨガを練習されている大先輩でした。年齢を打ち明けていただいてのけぞりました。女性として加齢をみながら今もなお精力的に指導に練習に打ち込まれおしゃべりでユーモアがあって絵も上手でこれからの指針になるような先生でした。また、一番前に場所をとり、先生とアイコンタクトをしながら細く指導していただきました。感謝♡ 純子先生もいっしょだったので妙に安心感もあり熱心な参加者と共に熱い2日間でした。25年ぶりの神戸も気に入りました。公私ともに忙しかった11月は終わりました。笑

よい週末を!

ボビー先生を囲んで。

12月のお知らせ

残すところ、2017年もあと1ヶ月となりました。

12月のお知らせです。

日曜日のクラスは9時と11時の2クラスとなっていますが人数が集まらない場合は11時のclassでオールレベルとさせていただきます。ご了承ください。

月に1回ですがゆっくりとクラスを行うクラスをやってみます。今月は17日、月曜日の11時からです。年配の方、病み上がり、生理中の方でも構いません。基本的には元気でスタジオまで来れる方でしたら大丈夫です。お問い合わせ下さい。

年末年始は12月30日、土曜日から1月4日、木曜日までお休みです。2018年より料金の改定をさせていただきます。近日中に内容をアップします。よろしくお願いします。

フルラヨガスタジオは12月27日、水曜日のクラスをもって終了です。水曜日の20時よりクラスを行っておりますので是非、参加して下さい。

お忙しいと思いますが定期的な練習をして2017年を乗り切りましょう。

よい12月をおすごし下さい。

ラスト1ヶ月 フルラヨガ



2017年11月24日金曜日

週末のお知らせ

こんにちは。
19日で56歳になりました。19日は大阪でケイ先生のワークショップを受けてきました。最前列に場所をとり、通訳は純子先生。デモストレーションは長野のエレーナ。人数も多くなく豪華なワークショップでした。なぜ、わたしがここまでヨガが継続できている訳が再認識でき、リフレッシュして東京に帰ってきました。

20日は広尾でポールのワークショップを受けてきました。説明が難解ですがすごく、捕らわれをなくされ、意識をカラダに深く向けさせる練習でした。相当、集中力がないと練習についていけません。少し、疲れていたので最後の方は集中力が切れましたが、翌日の練習でポールが言っていた意味がわかり、純子先生に教えてもらっていることと少し、つながりました。アイアンガーヨガってホント、おもしろいです。

週末のお知らせ

25日 土曜日 16時から17時半。入門・オールレベル
26日 日曜日 9時から10時半。オールレベル。11時のclassは休講です。お間違えのないよう。

体験の方はお早めに予約をお願いします。事前に確認事項があります。クラスはすべてアイアンガーヨガを指導しますので担当の先生の明記はいたしませんのでご了解下さい。

よい週末を!

大阪でケイ先生とグルジーと。



2017年11月22日水曜日

26日 日曜日 11時クラス 休講

こんにちは。

急で申し訳ありません。26日の日曜日の11時のclassを休講します。9時からのクラスをオールレベルにしますのでそちらにご参加いただくか、前日の25日、土曜日の16時のclassに振り替えをお願いします。

ご予約いただいた生徒さんには個別にメールさせていただきます。よろしくお願いします。

2017年11月17日金曜日

週末のお知らせ

1歩、1歩 冬に近づいていると感じるような週末になりそうですね。日曜日はケイ先生のワークショップに参加のためお休みです。

18日、土曜日のみのクラスになりますのでお間違えのないよう。

13時半から15時。
16時から17時半。

どちらか参加できる方はご予約をお待ちしています。よい週末をおすごしください。スタジオのボルスターカバーも洗濯してあります。

明日はわたしの母の90歳の誕生日です。少しずつ、記憶が錯綜して定かでなくなってきています。今年は自分の誕生日も定かではないようです。笑 毎日、同じことを何回も聞かれて・・・本人のほうが記憶できなくて不安だから聞いてくるのだとわかっているのですが、あまりにも聞かれるのでいつまでも平常心でいられないことも多いのですが、わたしが子供の頃、母は和裁の仕立てや茶道・華道をよく学び、資格を取って80歳まで現役でした。きちんと学べばずっとその智慧は生かされる。ということを身をもって教えてくれました。感謝して平常心を保ちたいと思います。いつも、朝のクラスの前にはスタジオの前を掃除してくれているんですよ。お花をいけてもらうと上手にやってくれます。

よい週末をおすごし下さい。

元気で90歳になれそうです。

2017年11月16日木曜日

クリスマスの時期

11月も半ばとなりました。昨日、クリスマスツリーを飾りました。この作業がはじまると年末だとしみじみします。今年を振り返り、来年の予定がはいりはじめますね。ツリーは毎年、一応、テーマを決めて飾ります。
もう、10年以上前になりますが香港で仕事をしていた時に1年だけクリスマス用品のバイヤーでした。半年以上、世界中を回って買い付けをして売り切らなければならないのです。尋常ではないストレスでした。最終的にはうまくいったのですがあまりのストレスの大きさで自分が押しつぶされそうになりました。今ではいい思い出です。アシスタントの香港人のスタッフと徹夜でディスプレィをして今も強い絆で結ばれています。今、彼女はシンガポールで3人の子のお母さんでセレブな生活を送っているけど。わたしはその時はまだ、ヨガを始めていませんでした。練習していたらとらえ方がまた、変わっているのかもしれません。クリスマスの時期はいつも香港にいたことを思いだします。少し、苦くてせつない思い出です。

よい日を!

紅白が今年のテーマ
お待ちしています。


2017年11月10日金曜日

週末のお知らせ

秋本番になりました。秋から冬への季節の変わり目ですね。

週末のお知らせです。

11日、土曜日 16時から17時半 オールレベル
12日、日曜日 9時から10時半。基本クラス。11時から12時半。体験・入門クラス。

予約を受けています。メールにてご連絡下さい。お待ちしています。

先日は半日の人間ドックへ行ってきました。マンモグラフィーや今回は婦人科の検査も受けてきました。最終の検査結果はまだ、でていませんがとりあえずのところは大丈夫だったようで一安心しました。みなさんもお忙しいと思いますが検診を受けましょう。受けると自分も家族も安心しますので。ひとつ、肺のレントゲン写真を先生と診ていて・・わたしの胸骨の骨は少し、窪んでいて心臓が肥大にみえることがわかりました。ヨガ的に質問するので先生は困ったようでしたがとりあえずは問題ないのよ。と強くおっしゃってくださいました。笑 胃のバリウムを飲んで検査した後は下剤を飲むのが通常ですがわたしはお通じがよくなりすぎてしまうので飲みません。自然にまかせてその後にヨガの練習もして、食事をして、なんら問題はありませんでした。基本的に病院は苦手ですが、何年か、同じ病院でドッグを受けてきてつきあい方がわかってきました。

よい週末をおすごしください。

神宮外苑・秋本番

2017年11月3日金曜日

オロップ先生来日

オロップ先生が来日しました。今年の2月のプーナのラママニ道場での練習が同じ時期でした。なつかしい。ワークショップが始まる前にひとりひとりの生徒のところへいって挨拶をして体調を聞いていました。とても丁寧でした。クラスは最初からシャバアサナでした。東京では、こんな練習の始まりも大切ですよ。と教えて下さいました。わたしは、demonstrationもたくさんさせていただき、アジャストもしていただいていい練習になりました。またの再会を約束しました。3日間、あるようですがわたしは今日しか参加できませんでしたが細く、参加させていただけてありがたかったです。主催者のみなさん、ありがとうございました。


ありがとうございました!




全員集合で!

2017年11月2日木曜日

キャンセルでました。

明日、3日の11時のクラスで今日、キャンセルの方がでましたのでもし、よろしければご予約を受けられます。明日の11時のclassまでにご連絡をお願いします。初めてのかたはご遠慮下さい。

よい週末を!

2017年11月1日水曜日

11月3日 金曜日 祭日

11時からのクラスは満員になりました。キャンセルしたい方はお早めに。これからの予約はキャンセル待ちになります。ご了承ください。4日、土曜日の15時半のクラスはまだ、はいれます。

よろしくお願いします。

11月のお知らせ

2017年も残すところ、2ヶ月となりました。季節が冬に投入しています。

11月のスケジュールが確定しました。週末は変動がありますのでご注意ください。不定期でさと子先生もクラスを受け持っていただきます。よろしくお願いします。

近々では3日、金曜日 文化の日 祭日 11時から12時半。この日の予約はお早めに。
4日、土曜日は16時からでしたが15時半から17時に変更させて下さい。ご迷惑をおかけします。5日、日曜日は純子先生のティーチャートレーニングに参加のため、お休みです。

11月はすばらしいアイアンガーヨガの先生方が来日します。わたしには純子先生というすばらしい日本人の先生がいらっしゃいますが、海外の先生たちよりまた、新しい視点や意識をいただいて練習に指導に励んでいきたいと思います。11月もよろしくお願いします。

12月3日の上映会も予約がかなり埋まってきましたので、まだ予約をされていない方はお早めにご連絡いただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

クラスでお待ちしています。定期的な練習をお願いします。

2017年10月27日金曜日

週末のお知らせ

10月も最後の週末となりました。今日は秋晴れですが週末は雨とのこと。少し、残念ですが静かにすごすのもいいですね。

週末のお知らせ

28日、土曜日 16時から17時半。 体験・オールレベル
29日、日曜日 9時から10時半。基本。このクラスは体験・入門のかたは参加できません。お尋ね下さい。 
11時から12時半。 体験・入門クラス

ご予約をお待ちしています。

12月3日の上映会の予約も承っています。参加費 500円です。30人ぐらいしかはいらないので一応、予約をしていただいています。予想を反して(笑)結構、参加して下さる方が多いのでうれしい悲鳴をあげています。12月の予定がわかりましたら是非、ご参加下さい。

それでは、よい週末を!

よい週末を〜♡

2017年10月25日水曜日

お知らせ!

こんにちは。

年内のスケジュールがでておりますので是非、ごらん下さい。年末は12月29日、金曜日までです。土曜日の2クラスの時の時間が若干、変更になりました。13時半から15時までです。金曜日までお仕事の方で土曜日の午前中はゆっくりと休んでいただいて午後よりのclassをつくってみました。不定期ですが是非、ご利用下さい。

明日の木曜日の26日はフルラヨガにてリストラティブヨガのスペシャルクラスを行います。19時から21時。フルラヨガのHPよりご予約をお願いします。

12月3日、日曜日の上映会の予約がはじまりました。参加されたい方はご予約を早めにお願いいたします。参加費は500円です。上映会の内容は過去のブログをごらんになってください。反原発・自然エネルギーに興味があるかたは必見です。とても元気がでるいい映画との評判です。

よろしくお願いします。

2017年10月20日金曜日

週末のお知らせ

急に秋を通り越して冬のような感じで寒いですね。季節の変わり目ですね。日曜日はティーチャートレーニングのためにお休みです。20日の土曜日は11時と16時の2クラスで行いますので是非、ご参加下さい。まだ、予約できます。お待ちしています。

12月3日、日曜日の上映会に参加されたい方もご予約お待ちしています。参加費は500円です。

よい週末を!

2017年10月16日月曜日

イネコヨガスタジオにてイベントのお知らせ

イネコヨガスタジオにてイベントのお知らせです。

トシ主催のイベントです。自然エネルギーに興味がある方はぜひご参加下さい。ご家族・お友達も連れてきてください。参加費は500円です。監督もいらしてトークショーもあります。予約制ですので予約を承ります。ヨガclassからの参加者が多いようでしたらclassの時間を少し、変更します。よろしくお願いします!


 

2017年10月13日金曜日

週末のお知らせ

今日から寒いです。秋本番に導入ですかね?

週末のお知らせ

14日、土曜日 16時から17時半 体験・オールレベル
15日、日曜日 9時から10時半 基本。 11時から12時半 体験・入門

日曜日は2クラスができそうです。各class、かなり埋まってきましたがまだ予約できます。お早めに。お待ちしています。

よい週末をおすごし下さいませ。プラス、ヨガもね!

猫まくら!?

2017年10月12日木曜日

体験classに参加されたい方へ。

おはようございます。いつもブログをみてくださってありがとうございます。

はじめてイネコヨガスタジオへコンタクトをとられる生徒さんへお願いです。

初回のコンタクトは可能でしたらメールにてお願いします。PCがまったく苦手という方は電話でもかまいませんが。

初回は当日に予約してすぐclassに参加することはむずかしいです。

体験classに参加する前に確認したい事項がありますので2〜3日以上の余裕を持ってお問い合わせをお願いします。

体験classをしたあとに
1.アイアンガーヨガを練習したい。
2.定期的に通える。最低、週に1回以上。

この2点がたいせつです。ご検討下さいませ。お待ちしています。
質問や問い合わせはいつでもお待ちしています。

スタジオの入り口はハロウィーン


2017年10月6日金曜日

週末のお知らせ

秋になってきましたね〜♡ 週末のお知らせです。

7日、土曜日 16時から17時半 体験・オールレベル
8日、日曜日は 9時と11時で2クラスのはずでしたが連休で参加者が少ないので今のところは11時からの1クラスにしたいと思っています。みんな、3連休ででかけてる?

ご予約お待ちしています。よい週末を!

日課のお散歩タイム